疫情期间收取快递也要十分注意 快来看看这份安全收取快递的须知吧! 收拆快递时这样做 近期,建议大家尽量减少从境外疫情高风险国家和地区邮购快递物品。确需购买的,在签收快件邮件及拆开包装时要做好个人防护,签收后要立即对内外包装进行全面消毒,并在通风有阳光处静置一段时间后再开包。处理完毕后要及时消毒或清洗双手,最大限度减少暴露或感染风险。 1.接收来自境外和国内中高风险地区的快递、物品时,请先戴上口罩和手套。 2.手套可选用塑胶或一次性手套,口罩可选用一次性医用口罩。减少直接接触和交流。 3.尽可能在固定地点取件,实现无接触交接;如需当面签收,请与快递员保持安全距离。 4.拆件时尽量在户外进行,外包装不要拿回家中,要按照生活垃圾分类处理;如需拿回家中,拆快递、货物前,可先用75%的酒精或含氯消毒液等对外包装及物品进行擦拭消毒,但要注意酒精易燃性强,切勿进行大面积喷洒消毒。 5.同时,尽量避免在封闭的空间内拆快递,保持室内通风良好。处理完邮件后及时摘下手套,认真进行手消毒或清洗双手,更换口罩,避免用不清洁的手触碰口、眼、鼻。 1.生活作息要规律,体育锻炼不可少。 按时作息、少熬夜,每天保证8小时睡眠。坚持体育锻炼,强健体魄,保持身心健康。 2.饮食营养宜均衡,暴饮暴食不能要。 饮食要注意营养均衡,避免暴饮暴食,不挑食偏食,少吃零食和油炸食品,少喝饮料。 3.认真学习需坚持,爱眼护眼视力好。 坚持良好学习习惯,认真学习专业课程。注意保护视力,避免长时间使用手机和电脑,线上学习、视频会议时,尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,根据环境调整亮度。 4.调适心理要及时,保持平和好心态。 关注权威发布平台,了解科学防疫知识等相关信息,克服恐慌。接纳负性情绪,学习放松技巧,用好社会支持系统,遇到困扰或问题及时寻求专业帮助。 每个人都是自己健康的第一责任人, 全体师大er,让我们携手 坚定信心,加强防护 毫不放松,慎终如始 共同守护健康校园! |