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具体预报↓↓ 罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，严寒是进补的好时节，中医认为，寒为阴邪，最冷的节气也是阴邪最盛的时期，因此宜多食温热食物，以抵御寒冷对人体的侵袭，这就是常说的“三九补一冬”，但应注意有的放矢，万不可盲目进补。 在寒暑交替的天时更迭中，坚持良好的起居习惯也很重要，如“早睡晚起，必待日光”，克服在闲散中熬夜的毛病；临睡前热水浴足，既能御寒保暖，又能解除疲劳，促进睡眠；浴足后进行足底按摩，还可促进血液循环和新陈代谢。 此外，还应谨记“冬练三九”的古语，不惧严寒，常去户外锻炼，在阳光充足时，多做伸展肢体的运动，增强自身御寒能力。 那时候的冬天，还没有那么丰富的生活产品，冬储大白菜是一项浩大的工程。新买来或刚从地里收回的大白菜一般要先放在朝阳的地方晾几天，然后再整齐地码放在房檐下，苫好草帘子、塑料布。炒白菜、炖白菜、腌白菜的日子就开始啦，对了，还有土豆和大葱。 出门衣服穿多点，回家没有暖气咋办？拉点煤生个炉子呗。那时谁家都有个炉子，一进门先往火根儿凑。 嗑个花生，唠唠家常，美得没法没法，就是要防止中煤气啊。 冬天，还有一个温暖的地方叫澡堂，泡在水里那叫一个爽。就是刚洗完澡还要哆哆嗦嗦穿衣服。 那个时候找个河面就能滑冰，不用花钱还好玩。你拉着我，我拽着你，然后大家一起跌倒，谁也不说疼，还玩得贼欢。 打雪仗、堆雪人是冬天的娱乐活动之一。雪一停，家长基本上就拦不住了，约上三五好友到雪地乱打一通，冷不丁自己的脖领还会被小伙伴塞进一个雪团，弄得湿漉漉的，打累了就开始堆雪人。 早上一起床，窗户玻璃上会有好看的冰花。我画个花，你写个字，再用嘴一哈，全没了。接着再来~ 晚上睡觉，有热水袋给你暖被窝，没有暖宝宝、电热毯也照样过。 只是晚上的时候是热的，早晨就变凉啦。你还记得吗？ 以前妈妈都很心灵手巧，她们总是会积攒很多毛线，一到冬天就给孩子织毛衣。妈妈亲手织的毛衣又厚又暖和，上面还有很多花纹，穿在身上心里倍儿美。 那时候，有一种帅气叫做穿军大衣。这厚实、这风度、这保暖……貂皮大衣也比不上它冬天温暖我心。 那时候，拥有一双带气眼的条绒棉鞋简直是潮人的标志。底子和面儿都很厚，里面融呼呼的，又舒服又实在。 小时候的冬天，都是穿着妈妈或者奶奶亲手做的大棉袄过冬，甭提有多暖了。每到冬天都裹成一个大熊一般，试新棉袄的时候也是我们最开心的时候。 这是河北名媛淑女的最爱，一股香气弥漫了整个童年记忆。现在喊得出名字的品牌有“友谊”“百雀羚”“万紫千红”等等，那股熟悉的香味浓到刺鼻，然而你不得不佩服这些品牌强大的生命力。 郁美净 “郁美净”可以算是河北家喻户晓的品牌了。现在依然能记起它浓浓的香味，“每次看到白白的牛奶就觉得特别安心，一看她快用完了，我就赶紧再备一瓶。”妈妈说着，眼底尽是关爱和宠溺。 “天天见”的大宝，也是风靡了一阵子呢。 在河北，许多庄稼人习惯在冬天办喜事，因为冬天相对清闲，家里添丁进口再合适不过。家里办喜事一定少不了做被子，做被子讲究六铺六盖或八铺八盖，姑姑、大娘、婶子都赶来帮忙，那场面真是喜庆又热闹。 结婚，包饺子也是必不可少的，有的地方还流行让新郎官吃饺子，问他生不生，他一定要说“生”，寓意子孙满堂。 新娘子过门时，为图好彩头，要跨马鞍，寓意为平平安安；撒五谷，寓意为五谷丰登；扔喜钱寓意财源滚滚等等。 生活在农村，平常去城里买东西不方便，但有了几天一次的集或庙会，就方便多了。集上各种新鲜小玩意你一定缠着爸爸妈妈买过，芝麻糖、甜果子、糖瓜、橡皮糖…… 在农村每逢过节过会或红白喜事，还有一项重要的传统——唱大戏。冬天演出，演员上台前在蜂窝煤炉前取暖。 你是否也曾经偷偷跑到后台看人家化妆。 烤馍，烤包子，最喜欢吃上边硬硬脆脆的皮，包子馒头更香啦。最香甜的还是烤红薯，闻着香，吃着更香。 还有爆米花，拿个小碗，乘上大米或玉米去排队等着，嘣一声，香甜的爆米花就出来啦。 还有冰糖葫芦和柿饼，一个酸酸甜甜。 一个甜到掉牙，你一定吃过。 糖稀，越搅越稠，然后就被吃掉啦。 还有那自家腌的咸菜，简直是冬天最美味的馈赠！ 还记得你小时候的冬天什么样么？ 欢迎留言！ 来源：河北新闻网、河北日报 编辑：高满阳 |
