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健身房，曾经被认为只有年轻人才去的地方，现在几乎覆盖了各个年龄段。 在这里你能见到想练肌肉的大学生、想保持身材的年轻女士，想甩掉“三高”的中年群体，还有想延年益寿的退休人员。健身房里究竟有什么魔力？ 究竟又是什么让大家改变了观念？ 在运动风潮的席卷下，健身，以各种形式、各种场地、各种群体，几乎无孔不入地“冲”进了我们的生活。这背后究竟有何文化价值？关于健身运动，我们还有多少有待提高的空间？ 本期，我们一起去健身房、健身广场走一走，看看乐此不疲的“他们”究竟为何而来？ 本报记者 王宸胤 很多人走进健身房都是从立志减肥开始的，但是一个胖子曾经困惑地问我：“健身房里为什么没有胖子？” 健康比身材更值得努力 走在街头，和吃有关的大小门店几乎能占据半壁江山以上。小档口里的炸鸡、奶茶、串串香，铺面里的蛋糕、咖啡、汉堡包，饭店里的烧烤、火锅、冷热菜，再加上外卖服务的便捷，美食正在以空前的力度铺天盖地而来。和美味一起来的，还有体重秤上蹭蹭猛长的数字。 很多人走进健身房都是从立志减肥开始的。晓月，在读硕士研究生。高中时，她的体重达到197斤，她自卑到等所有同学都称过体重后再偷偷地上秤。上大学后，她靠节食和减肥药瘦到130斤，还谈了恋爱，但是，体重的反弹好像和失恋的痛苦一同到来，很快她就陷入了不断减肥、不停反弹的恶性循环中。读研后，又一次失恋的她开始走进健身房。 “我记忆中，当时那个姑娘每天在这里至少待两小时，疯狂地跑！我在这家健身房7年了，只见过两个人把跑步机跑归零了，一个是位40多岁的老大哥，另一个就是这姑娘。”亲历晓月改变的健身房教练说。 在很长的一些年里，健身是和减肥划等号的，但是近几年，这个观念却在悄悄改变，多半的导火索来自———体检。每到体检时，我们总会听到这样的声音：“我都这么多不合格啦？眼瞅着要 ‘三高’，不行，我得运动运动！”于是每次体检后就会刮起一阵“健身风”，这股风来得快，去得也快，但是总有人会坚持下来，一直等到下次体检时去收获那些“被碾压”的人羡慕的眼光。 康晓宁，40岁，因为从来不运动，加上工作应酬多，活脱脱从“青春小鲜肉”活成“中年油腻男”。五年前，单位组织体检，他第一次看到自己的体检报告上出现因为胖导致的各种不合格指标，但是这并没有引起他的警惕。此后，每一年体检，用红色标注的不合格的指标越来越多。眼看着自己的体检报告“祖国山河一片红”，听着今年年初医生的警告———“你的血糖已经到了临界值，再发展一步就是糖尿病。”康晓宁终于痛下决心———每天早起半小时，沿着清水河边跑步。 他说：“刚开始的时候真的是不想动啊，无数次想放弃，可是每当想到上有老、下有小，我总不能让他们来伺候我吧，一下子就有动力了。说来也奇怪，跑着跑着，好像习惯了，一天不跑还浑身难受。 真的有效果，大半年下来，瘦了20斤，好几个指标都下来了。” 他的话让记者想起了曾经采访过的很多热衷踢毽子、跳广场舞等健身活动的大爷大妈们，他们将健身当成任务，风雨无阻，很多人一坚持就是十几年，支撑他们坚持下来的最重要的动力就是健康———“身体好一点，自己生活有质量，少给子女添麻烦。” 我们将视野放得更广就会发现：现在的健身群体早就不仅限于减肥，健康是所有人都向往的，它比身材更值得努力。 自律的文化价值更生动 如果说对健康的追求是健身的原初动力，那么，坚持，就是自律的生动体现。 走进每一家健身房，你都会看到这样的海报、标语———“谁都可以对你说谎，唯有汗水不会”“为了更好的自己，请再坚持一下”等等，它们无时无刻不在传递一种理念———自律的人生才是走向成功的人生。这种理念的生成、崛起与当下的职场文化成正比。 小胡，大学毕业时身高170厘米、体重190斤，自认为“男的，胖点就胖点”，没想到求职时屡屡碰壁。他对记者说：“我从他们看我的眼神中看到了嫌弃，一个比较胖的年轻男孩子会首先让人觉得：年轻轻的，怎么如此没追求，才20出头就把自己吃成了个胖子，懒、失败等词自然而然地跟这个人联系在一起，胖好像就是不自律的标签。” 瑞诺健身房的位置正好在河北北方学院和河北建筑工程学院之间，大学生是这家健身房的主力会员。驻店教练灰灰告诉记者：“别小看这些大学生，他们中很多人不但坚持练，还练得很科学。他们会下载视频、上抖音，跟着教练练习每一个器械和身体部位。他们甚至自我监督或互相监督，练完一组马上看一下镜子或互相看看，有没有练好看一点。有时也会请我们作指导。” 翻翻手机朋友圈，你会发现经常有人在圈里晒图分享运动成果、户外跑路线等，这样的人多半会收获一片点赞。自律，正在崛起成新的文化。健身房和各种健身软件，就是这种文化的生动空间。女性会员在健身房里的有氧区、操房挥汗如雨，男性会员在健身房里力量区嘶叫、呐喊地“举铁”。对身材的理想迫使他们做出符合社会期待的健身选择。自律甚至在慢慢变成一种内在要求，在健身这个文化空间或者受到这个空间影响的人，用一种道德绑架似的要求把它变成内在驱动。 40多岁的王女士告诉记者：“我坚持运动二十多年，运动更像是改变生活方式的一个切口。它就像一个锚，把生活固定住。当你觉得生活快要脱轨了，肥胖问题影响健康，精力下降，有健康的焦虑；但当你运动后身体变好，精力旺盛了，感觉轻松了，你会选择坚持下去，不会像刚开始那么急迫或者有很多想象，会变得更加务实，根据你自己的生活安排运动。” 正如那句流行的话———“你能够明确拥有、改造的就是你的身体。” 产业的推动力量有潜力 2006年，以全民健身为“领头羊”的大大小小健身房，如雨后春笋般在我市的主城区落地发芽。现在，申鑫、菲灵、瑞诺、羽从等数十家健身房遍布在街区内，一些新建的小区纷纷以配套设施有健身房而作为卖点。容辰、悦澜湾、紫枫郡、上东红郡等多家小区配套的健身房里还有游泳馆。相应的，小区里露天的免费健身区域的大小、器材多少也成了想要改善居住条件的人重要的考虑标准。 樊国庆是一位健身教练，从业二十多年来，他带过的私教会员数不胜数，仅职业教练他就带过近百人，算得上行里的“资深人士”。他告诉记者：“十五年前，大城市已经很流行请私人教练了，但是在张家口还不行，没有那个意识，也没有那个收入。大概从2014年开始变了，很多私教工作室成立，越来越多的人愿意请私教。现在，仅我一个人就同时带着7个私教会员，约课都需要提前一天呢。健身房里为什么没有胖子？因为能坚持下来的都不会胖。” 离开健身房，寒风扑面。随着冬奥会的临近，运动的风潮、健康管理的意识已经在广大市民中越发普及，成为新的“体育文化图景”，相信未来，更多的人不会止步于冰雪运动，而是将运动、健身变成生活的一部分或一种习惯。 |
